О пользе творога
24.09.2018 2894 0

Я довольно давно слежу за своим питанием – в рамках общего здоровья и по причине занятий спортом, и поэтому в мой рацион входит необходимость употреблять творог. Кто-то может поспорить о целесообразности его приема вечером, но не суть. Не все обезжиренные твороги приятны на вкус, путем долгого перебора я нашел очень вкусный творог все 0,2% жирности от компании «President».

Немного изюма и меда делают его употребление полноценным ужином – легким и не вредным. Кто и после этого остается голодным, но не хочет «наедаться на ночь» + занимается спортом, рекомендую коктейль, содержащий сывороточный казеин (у меня фирмы SAN).

После его употребления возникает полноценное чувство сытости до самого утра, при этом ночью ваш организм насыщает только белком, необходимым для строительства мышц)). Думаю с моим рецептом «ужина» – вредные вечерние походы в холодильник прекратятся и мой опыт тому доказательство)).

Мой блог

Интересное

Теги:
Подпишитесь на рассылку
Спасибо, Вы успешно подписались на расслыку! На указанную почту прийдет письмо с подтверждением
Комментарии (0)
Написать комментарий:
Все поля являются обязательными для заполнения
Ваше имя:
Ваш e-mail:

Может быть интересным
30.08.2018
Игры разума
Все чаще и чаще на приеме я встречаю пациенток, которым нужна совсем не гинекологическая помощь, а помощь специалиста, способного навести порядок и гармонию в их внутреннем мире.
Теги: гинеколог психология соматоформные расстройства
4755 0
11.08.2018
Как правильно жаловаться доктору?
Среди пациентов встречается две крайности - одни, измученные ипохондрией, предъявляют жалобы на все, что только можно, другие же, напротив стремятся показать доктору, что у них все прекрасно
Теги: гинеколог женское здоровье менструальныйцикл менструация
1970 0
27.11.2017
Залог скольжения в любви
Процесс полового акта сопряжен с трением, а где есть трение - необходима хорошая смазка поверхностей иначе не избежать травмы. Природа это предусмотрела и разработала систему смазки половых органов женщины.
Теги: секс смазка для секса
15033 0