О пользе творога
24.04.2017 178 0

Я довольно давно слежу за своим питанием – в рамках общего здоровья и по причине занятий спортом, и поэтому в мой рацион входит необходимость употреблять творог. Кто-то может поспорить о целесообразности его приема вечером, но не суть. Не все обезжиренные твороги приятны на вкус, путем долгого перебора я нашел очень вкусный творог все 0,2% жирности от компании «President».

Немного изюма и меда делают его употребление полноценным ужином – легким и не вредным. Кто и после этого остается голодным, но не хочет «наедаться на ночь» + занимается спортом, рекомендую коктейль, содержащий сывороточный казеин (у меня фирмы SAN).

После его употребления возникает полноценное чувство сытости до самого утра, при этом ночью ваш организм насыщает только белком, необходимым для строительства мышц)). Думаю с моим рецептом «ужина» – вредные вечерние походы в холодильник прекратятся и мой опыт тому доказательство)).

Теги:
Подпишитесь на рассылку
Спасибо, Вы успешно подписались на расслыку! На указанную почту прийдет письмо с подтверждением
Комментарии (0)
Написать комментарий:
Все поля являются обязательными для заполнения
Ваше имя:
Ваш e-mail:

Может быть интересным