О пользе творога
22.09.2017 2026 0

Я довольно давно слежу за своим питанием – в рамках общего здоровья и по причине занятий спортом, и поэтому в мой рацион входит необходимость употреблять творог. Кто-то может поспорить о целесообразности его приема вечером, но не суть. Не все обезжиренные твороги приятны на вкус, путем долгого перебора я нашел очень вкусный творог все 0,2% жирности от компании «President».

Немного изюма и меда делают его употребление полноценным ужином – легким и не вредным. Кто и после этого остается голодным, но не хочет «наедаться на ночь» + занимается спортом, рекомендую коктейль, содержащий сывороточный казеин (у меня фирмы SAN).

После его употребления возникает полноценное чувство сытости до самого утра, при этом ночью ваш организм насыщает только белком, необходимым для строительства мышц)). Думаю с моим рецептом «ужина» – вредные вечерние походы в холодильник прекратятся и мой опыт тому доказательство)).

Мой блог

Интересное

Теги:
Подпишитесь на рассылку
Спасибо, Вы успешно подписались на расслыку! На указанную почту прийдет письмо с подтверждением
Комментарии (0)
Написать комментарий:
Все поля являются обязательными для заполнения
Ваше имя:
Ваш e-mail:

Может быть интересным
19.09.2017
Соматоформные расстройства
Есть известное изречение: «некоторые врачи всю жизнь совершают одни и те же ошибки и называют это клиническим опытом». На самом деле, существует целый ряд патологий, которые регулярно и упорно, а главное одинаковыми схемами, лечат различные специалисты, и у них даже не возникает вопрос - почему часть пациентов бесконечно приходят к ним с одними и теми же жалобами, а эффект от лечения совсем не долговечный.
Теги: гинеколог дмитрий лубнин
2139 0
16.08.2017
Дорогим пациентам...
Вы наверное уже заметили, что в последнее время в сети появилось много врачей, которые взяли на себя тяжелую миссию просвещения пациентов в той области медицины, которой они занимаются, и я один из таких врачей.
Теги: гинеколог дмитрий лубнин
2249 3
31.07.2017
Визит к гинекологу - секретные коды прохождения
Визит к гинекологу всегда волнительное занятие, и не секрет, что барышни всегда долго собираются с духом, чтобы осуществить это мероприятие, конечно, если ничего не зудит, не болит или не льется - тут к доктору бегут за спасением и избавлением от страданий.
Теги: гинеколог гинеколог москва осмотр гинеколога
3730 0